SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile brac

Czy chodziło Ci o: "ile brak"?

  • Powrót po długiej przerwie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kupiłem Nectar 1kg do tego Thermo Stim 2 puszki i 300 MC BCAA Olimpu. W jakich porach to brac i ile?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2009-07-30 23:03:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile czasu moge brac mass xxl?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ... spozywalem okolo 250g dziennie ile czasu moge brac gainera? 3 worki pod rzad 4800g to bedzie za duzo? nie chce przerywac bo jak na razie dobrze mi z nim bo mi ladnie uzupelnia diete... dobrze by Ci ja uzupelnial jakbys dawal ze 100g ale nie 250g.. cienka ta dieta i to bardzo, dlugo w ten sposob to Ty postepów robic nie bedziesz

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3286 Data: 2012-12-19 15:48:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem clenbuterol

    Post
    Doping

    jeszcze gdzieś widziałem ile tabsów powinno sie brać ważąć np.80,90,100kg. tym mam sie też sugerować?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2047 Data: 2005-01-06 15:35:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po cyklu kreatynowym

    Post
    Odżywki i suplementy

    a tak +/- ile siły ci poszło po niej chcę się zorientować czy opłaca się to brać :D między cyklami.

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 3047 Data: 2014-02-06 22:14:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • glukoza apteczna a spozywcza

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ile sie powinno spozywac po treningu? 40g starczy? i czy po aerobach tez trzeba brac gdy wczesniej wykonalo sie trening na rzezbe?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5390 Data: 2006-02-09 18:26:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tania dieta, prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mama zrobi - oliwa z oliwek -garsc rodzynek Trening V Po treningu (kolacja) : -ryz bialy i 3 omlety + pomidor -jogurt -szklanka mleka VI Przed snem -serek wiejski -jakies warzywo (pomidor, ogorek lub papryka) -oliwa z oliwek Teraz moze byc? Oliwy z oliwek ile dokladnie brac? Jedną małą łyzeczkę? Zmieniony przez - Pesta w dniu 2009-09-23 20:56:42

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4920 Data: 2009-09-23 20:52:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tania dieta, prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No wpisalem juz wczesniej jak wyszlo, to jest jakis dziwny program, wartosci po zmianie bialka sa takie same a tluszczy wiecej od bialka liczy. Dobra obejdzie sie bez tego. Tylko teraz tak. Ile mam brac tej oliwy z oliwek za jednym razem? Jedna duza lyzka?

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4920 Data: 2009-10-01 15:21:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • effka

    Post
    Doping

    pomoże ktos ?? kiedy brac(z rana,wieczorem, przed/po treningu/aero) ile mg dziennie i przez jaki czas stosowac ??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 783 Data: 2011-03-17 19:17:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hyper Blast

    Post
    Odżywki i suplementy

    diety jako takiej nie mam. Ale jak trenowalem wczesniej przez roku to mialem i teraz mniej wiecej wiem co jesc jak jesc i ile jesc, ale zebym liczyl kalorie ilosc b/w/t to nie... . a co sadzicie o odzywkach jakie teraz biore? warto je brac czy odpuscic lub zmienic? pzdr

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1738 Data: 2008-01-08 10:37:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 razy w tyg trening nóg

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ćwiczenia co jakiś czas (nwm stagnacja w rozciąganiu też występuje?) czy brać na wieczór jakieś kąpiele w zimnej,ciepłej? czytałem ze witamina c jest dobra na regeneracje ile bym musiał jej dostarczyć? czy siedzenie przed kompem, leżenie przed telewizorem, z komórką ma jakieś znaczenie? czy jakoś w środku wakacji zrobić jakąś przerwę od [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2025 Data: 2015-07-02 16:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzieki za odpowiedz...czy chodzi dokladnie o te dwa ph? : P-plex 90 Capsules Supplement Facts Serving Size1Capsule Servings Per Container90 Amount Per Serving DV 17a-Methyl-Etioallocholan-2-Ene-17b-Ol 10mg ** ** Percent Daily Values not established Other Ingredients Cellulose, Gelatin H-Drol 60 Tablets Supplement Facts Serving [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 5811 Data: 2009-02-09 13:02:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biegacz, zwiększenie masy

    Post
    Inne dyscypliny

    ile masz lat i wzrostu? na jakiej konkurencji biegasz? przydaloby brac gainera i bcaa oraz kretke.. 2x w tyg silka

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1289 Data: 2012-11-25 23:12:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja - czy konieczne są przerwy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czyli można brać ile tylko się chce. Temat do zamknięcia.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1986 Data: 2012-06-01 16:51:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    śpioch...nie podawaj mu takich rzeczy...wyszukiwarka i już. ile razy można pisać jak brac kreatynę....na etykiecie produktu ma napisane <pewnie z faza nasycania> :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1882 Data: 2005-09-05 22:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Storm + Shock oraz OSTROWIA WPC 80

    Post
    Odżywki i suplementy

    nadmiar białka tez szkodzi, lecz jak nie masz diety to wątpię żebyś miał go nadmiar lecz jak nie wiesz ile masz braków to i tak bez sensu brać co z tego, że dasz np 30 gram białka z prochu jak się okaże że brakuje Ci 100? co do pytania o "przerabianie" to faftaq Ci napisał - nie przerobisz smalcu w mięcho to tak jakbyś z paliwa chciał [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1399 Data: 2010-03-31 15:13:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening ocencie czy dobry

    Post
    Trening dla początkujących

    Czyli ile powinnem przytyc? Czy brac cos na mase czy poprostu wiecej jesc?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1400 Data: 2011-03-13 21:36:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A którą kreatyne? z Olimpu czy od EFX Kre-alkalyn i ile tabsów brac najlepiej?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 767 Data: 2016-01-10 16:56:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko po treningu

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] równie dobrze mozesz nei brać białka i węgli tylko od razu zjeść posiłek jak masz taką możliwość, ja np wracam z siłowni ok 15 min i jem posiłek. Mozesz zjeść tatara ile po nim będzie następny posiłek to nie ma znaczenia, mozesz zjeść tatara i za godzin posiłek, nie mozna powiedzieć zjedz tatara i odczekaj ileś tam, sam dobrze powinieneś [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2012-04-13 19:18:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do I cyklu kreatyną ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Do tej pory brałem ja w suplementacji stałej 5g na czczo i 5g przed snem/po treningu. Jedyne co zmieniałem to co puche przeskanowałem z mono na jablczan. Lecz leciałem średnio na stałej 0,5 roku bez przerwy. Stad mojej pytanie? Czy powinno się robić przerwę? Czy ma to aż tak duży wpływ? I ile maksymalnie robić cykl? Adekwatna przerwa do cyklu?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 2017-11-26 19:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Low Carb/ Ciężka praca

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wiele osób źle reaguje na czerpanie energii wyłącznie z tłuszczy. Choć to wyłącznie nie należy brać dosłownie, ponieważ organizm już sobie przetworzy tłuszcze na glukoze o ile będzie mu jej brakowało. Po drugie skoro kolega pracuje ciężko fizycznie, to obawiam się iż moze to wprowadzenie znosić katastrofalnie. Zmieniony przez - Rothen w dniu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2958 Data: 2009-03-08 23:02:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)